अनाहेम झींगा स्कैम्पी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 542 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और pescatarian आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डैश वोस्टरशायर सॉस, असियागो चीज़, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Anaheim झींगा Scampi, झींगा भरवां Anaheim मिर्च, तथा झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में स्कैम्पी मक्खन के 2/3 रखें और पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
Langoustines
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
झींगा में जोड़ें और लगभग 2 मिनट के लिए पकाना, पैन में चारों ओर चिंराट घूम रहा है । व्हाइट वाइन के साथ सिज़ल करें और झींगा के अपारदर्शी होने तक पकाएं, केवल लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
गर्मी से निकालें और शेष स्कैम्पी मक्खन, असियागो पनीर, और एवोकैडो चंक्स में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Asiago पनीर
1 सूखी आर्बोल मिर्च
(स्टेम से अलग किया हुआ)
Langoustines
4
गर्म स्पेगेटी स्क्वैश पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी स्क्वैश
5
एक कटोरे में वायर व्हिस्क के साथ, सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।