Arugula के साथ सलाद तरबूज और Prosciutto

Arugula के साथ सलाद तरबूज और Prosciutto
तरबूज और प्रोसिटुट्टो के साथ अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 113 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप डी जाँ सरसों, balsamic सिरका, cantaloupe, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो Prosciutto Consommé के साथ Arugulan और तरबूज, ग्रील्ड पिज्जा के साथ Prosciutto, तरबूज, Arugula, और Creme Fraiche, तथा तरबूज और Prosciutto सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जगह जैतून का तेल, balsamic सिरका, और डी जाँ सरसों के एक मध्यम कटोरा में, एक whisk के साथ सरगर्मी, जब तक अच्छी तरह से संयुक्त.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
तेल मिश्रण में अरुगुला जोड़ें; साग को कोट करने के लिए टॉस करें । शीर्ष arugula मिश्रण के साथ cantaloupe और prosciutto.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
ProsciuttoProsciutto
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ग्रीन्सग्रीन्स
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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