Balsamic हरी बीन्स
Balsamic हरी बीन्स एक लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 235 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 17 मिनट. यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Balsamic हरी बीन्स, बाल्समिक-घुटा हुआ हरी बीन्स, तथा हेज़लनट Balsamic हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरी बीन्स को उबलते नमकीन पानी में 5 से 6 मिनट तक या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए हरी बीन्स को बर्फ के पानी में डुबोएं, और नाली ।
चिकना होने तक सिरका, ब्राउन शुगर और सरसों को एक साथ हिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर कड़ाही में गर्म तेल में उबाल लें, अक्सर सरगर्मी, 1 मिनट या निविदा तक । सिरका मिश्रण, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
हरी बीन्स जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।