Braciole अल्ला Bolognese: सूअर का मांस के साथ जेब Prosciutto

Braciole अल्ला Bolognese: सूअर का मांस के साथ जेब Prosciutto
ब्रिसोल अल्ला बोलोग्नीज़: प्रोसिटुट्टो के साथ पोर्क पॉकेट्स एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.42 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 463 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, लहसुन की कली, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्राउंड पोर्क के साथ पास्टन अल्ला बोलोग्नीज़, Ragù alla bolognese (बोलोग्नीस सॉस), तथा स्पेगेटी अल्ला Bolognese समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक को नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से काट लें । पनीर के एक स्लाइस के साथ प्रत्येक चॉप को मोड़ो और फिर हैम के 1 स्लाइस के साथ, यदि आवश्यक हो तो टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
2
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल और मक्खन गरम करें और तेज पत्ते, लहसुन और मेंहदी डालें । तेल को सुगंधित बनाने के लिए 5 मिनट पकाएं, फिर गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और चॉप्स को दोनों तरफ से भूनें । आँच को मध्यम उच्च तक कम करें और तब तक पकाते रहें जब तक कि चॉप पक न जाए, लगभग 3 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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