Bresaola और रॉकेट सलाद

Bresaola और रॉकेट सलाद
ब्रेसाओलन और वाइल्ड रॉकेट सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.2 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 269 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेबी चुकंदर, नमक और काली मिर्च, एक समुद्री नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 25 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Bresaola के साथ रॉकेट और artichokes, जंगली रॉकेट और ग्रील्ड मकई सलाद, तथा जंगली रॉकेट और मिर्च स्पेगेटी पकाने की विधि.

निर्देश

1
बच्चे के चुकंदर से पत्तियों को हटा दें और फिर चुकंदर को नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
2
नाली, ठंडा और छील ।
3
धुले हुए जंगली रॉकेट को एक सर्विंग प्लेट पर रखें और किसी भी छोटे धुले हुए चुकंदर के पत्तों पर छिड़कें । किसी भी बड़े चुकंदर को एक कटोरे में काट लें और फिर उन छोटे चुकंदर को मिला दें जिन्हें पूरा छोड़ दिया गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
रेड वाइन सिरका, क्रीम फ्रैची और नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
Creme FraicheCreme Fraiche
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
5
रॉकेट के ऊपर चुकंदर रखें और सॉस के ऊपर बूंदा बांदी करें । सलाद के ऊपर ब्रसेला को ड्रेप करें और फिर हॉर्सरैडिश के ऊपर कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
6
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के और कुछ परमेसन छीलन और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ समाप्त करें । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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