थाई नारियल-करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? थाई नारियल-करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 471 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 4.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तिलापिया फ़िललेट्स, करी पेस्ट, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह एक है बहुत महंगा एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो थाई नारियल-करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया, थाई नारियल करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया, तथा नारियल-करी शोरबा के साथ थाई शैली का तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।