Bruschetta di Mazzancolle डा Zaccaria
Bruschetta di Mazzancolle डा Zaccarian है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 296 कैलोरी. के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास कंट्रीस्टाइल ब्रेड, नींबू का रस, कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 24 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो आज रात के खाने: चिंराट Bruschetta से 'दा Zaccaria, कम वसा Bruschetta, तथा बीएलटी Bruschetta समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच से 14 इंच के सॉस पैन में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें जब तक कि धूम्रपान न हो जाए ।
लहसुन डालें और हल्का भूरा टोस्ट करें ।
झींगा जोड़ें और उज्ज्वल लाल होने तक 2 से 3 मिनट पकाएं । झींगा को पलट दें और नींबू का रस, लिमोनसेलो और वाइन डालें और 1 मिनट पकाएं ।
इस बीच, ब्रेड को ग्रिल या टोस्ट करें और प्रत्येक प्लेट पर 1 स्लाइस रखें । चिंराट को रोटी के ऊपर विभाजित करें ।
पैन में चिव्स डालें और झींगा के ऊपर सॉस विभाजित करें ।
लेमन जेस्ट छिड़कें और तुरंत परोसें ।