Chipotle बच्चे आलू
Chipotle बच्चे आलू एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.43 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 26g वसा की, और कुल का 345 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, नमक, चिपोटल पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेबी आलू संबल / बेबी आलू एस, Chipotle बेबी वापस पसलियों, तथा आसान Chipotle बेबी वापस पसलियों.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर सीधे गर्मी खाना पकाने के लिए एक इनडोर ग्रिल तैयार करें ।
10 मिनट के लिए अच्छी तरह से नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में आलू पकाएं (आलू के माध्यम से पकाया नहीं जाएगा) ।
एक बाउल में मक्खन को जैतून का तेल, सीताफल, चिपोटल पाउडर और 1/4 टीस्पून नमक के साथ मिलाएं ।
आलू को निथार लें और चिपोटल तेल के मिश्रण से टॉस करें ।
आलू को ग्रिल में स्थानांतरित करें । आलू को ग्रिल करें, ढककर, एक या दो बार नरम होने तक, लगभग 5 मिनट कुल । आलू को प्याले में लौटा दें और चिपोटल तेल के मिश्रण के साथ फिर से टॉस करें । 1 बड़ा चम्मच नमक और काली मिर्च डालें ।
कुक का नोट: यदि आप एक बाहरी ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो कोशिश करें बड़े आकार के आलू का उपयोग करें ताकि वे ग्रिल ग्रेट से न गिरें ।