Crab 'n' झींगा भरवां Tamales
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रैब 'एन' झींगा भरवां इमली को आजमाएं । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.3 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 453 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, प्याज, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केकड़ा भरवां झींगा, केकड़ा भरवां झींगा, तथा Jalapeno और केकड़े झींगा.
निर्देश
1
सीफूड स्टफिंग के लिए: झींगा को मोटे तौर पर चंकी टुकड़ों में काट लें । उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
जैतून का तेल और लहसुन जोड़ें । एक बार जब लहसुन चटकने लगे, तो झींगा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)3
लगभग 2 मिनट तक गुलाबी होने तक भूनें, और फिर केकड़े डालें । जीरा, लाल शिमला मिर्च और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें । धीरे से मिश्रण को एक साथ मोड़ो, और फिर गर्मी बंद करें और नींबू का रस जोड़ें । ठंडा होने दें । मिश्रण को विभाजित करें; आप इमली को भरने के लिए एक आधा और सीफूड सॉस के लिए एक आधा उपयोग करेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली![Crabmeat]()
Crabmeat![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
Crabmeat
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
¼ चम्मच अजवायन1
एक मोटी पेस्ट में मासा, 1 1/4 कप पानी, मक्खन और नमक मिलाएं । इमली तैयार करने के लिए, एक सपाट सतह पर एक मकई की भूसी सेट करें (डबल अप या शिंगल 2 भूसी यदि वे छोटे हैं या आँसू हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Tamales]()
Tamales![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक]()
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
Tamales
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2
मकई की भूसी के केंद्र में मासा मिश्रण के 5 बड़े चम्मच जोड़ें । मिश्रण को भूसी की तरफ से 1 इंच तक धकेलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक]()
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक3
बीच में 2 बड़े चम्मच सीफूड स्टफिंग डालें । भूसी के एक किनारे को केंद्र में मोड़ो, और फिर पूरे इमली को कवर करने के लिए दूसरी तरफ मोड़ो । सिरों को 2 इंच से अधिक मोड़ें और जगह पर रखने के लिए टक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![Tamales]()
Tamales
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईTamales4
उबलते पानी के बड़े बर्तन में एक कोलंडर रखें, लेकिन कोलंडर को पानी को छूने न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ]()
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ5
तमलों को कोलंडर में रखें, ढककर 30 से 40 मिनट के लिए तमलों को भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Tamales]()
Tamales
Tamalesउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ]()
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ6
लाल समुद्री भोजन सॉस के लिए: सबसे पहले, चिली काली मिर्च को फिर से हाइड्रेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)7
सूखे चिली को एक कप गर्म पानी में रखें और 10 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूखे मिर्च मिर्च]()
सूखे मिर्च मिर्च![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सूखे मिर्च मिर्च1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक9
जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी डालें और सौंफ, प्याज और लहसुन को पारभासी और सुगंधित होने तक, 5 से 7 मिनट तक भूनें । व्हाइट वाइन के साथ डिग्लज़ करें, और फिर कुछ वाइन को वाष्पित करने के लिए उबाल लें, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण]()
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए]()
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रणताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)10
जीरा, चिली काली मिर्च, चिली काली मिर्च का पानी और टमाटर की कैन डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक उबाल लाने के लिए । तब तक पकाएं जब तक कि तरल कम न हो जाए और स्वाद एक साथ न आ जाए, लगभग 20 मिनट । स्टिक ब्लेंडर से चिकना होने तक ब्लेंड करें, और फिर सीफूड स्टफिंग के बचे हुए आधे हिस्से में फोल्ड करें । जरूरत पड़ने पर एक बार फिर स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ![1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई¼ चम्मच अजवायन1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठीउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![पिघला हुआ मक्खन]()
पिघला हुआ मक्खन1![सूखे न्यू मैक्सिको या कैलिफोर्निया चिली काली मिर्च]()
सूखे न्यू मैक्सिको या कैलिफोर्निया चिली काली मिर्च16![tamale husks]()
tamale husks1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब1![सौंफ़ बल्ब, कटा हुआ]()
सौंफ़ बल्ब, कटा हुआ794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![आग भुना हुआ टमाटर, इस तरह के रूप में Glen Muir]()
आग भुना हुआ टमाटर, इस तरह के रूप में Glen Muir1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा2(सर्दी)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा1![रस एक नींबू]()
रस एक नींबू6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च1pints![उठाया बरा गांठ crabmeat]()
उठाया बरा गांठ crabmeat3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(कॉर्न मासा मिक्स)]()
(कॉर्न मासा मिक्स)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![प्याज, diced]()
प्याज, diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(सर्दी)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![(21/25 गिनती) झींगा, खुली और विच्छेदित]()
(21/25 गिनती) झींगा, खुली और विच्छेदित
पिघला हुआ मक्खन1
सूखे न्यू मैक्सिको या कैलिफोर्निया चिली काली मिर्च16
tamale husks1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब1
सौंफ़ बल्ब, कटा हुआ794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
आग भुना हुआ टमाटर, इस तरह के रूप में Glen Muir1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
लहसुन, कटा हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा2(सर्दी)जमीन जीरा1
रस एक नींबू6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च1pints
उठाया बरा गांठ crabmeat3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(कॉर्न मासा मिक्स)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
प्याज, diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(सर्दी)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
(21/25 गिनती) झींगा, खुली और विच्छेदितअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप की कोशिश कर सकते Maysaran Arsheen Pinot Gris. समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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