Curried रेड स्नैपर
करी लाल स्नैपर आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 445 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रेड स्नैपर, झींगा, और तरबूज Ceviche, Curried रेड स्नैपर, तथा मसालेदार लाल प्याज.
निर्देश
लाल स्नैपर को छोटे टुकड़ों में काटें और एक कटोरे में रखें । नमक, काली मिर्च, स्कैलियन और करी पाउडर के साथ सीजन ।
मछली को कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में मैरीनेट होने दें ।
जब आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हों, तो एक बड़े सॉस पैन में मक्खन और तेल गरम करें ।
मछली जोड़ें और saute जब तक यह हल्के से दोनों पक्षों पर browned ।
मिर्च, लहसुन, नारियल का दूध, पानी, टमाटर और प्याज डालें । मछली को ढककर उबाल लें। आँच कम करें, पैन को ढँक दें, और मछली के नरम होने तक, लगभग 20 से 25 मिनट तक उबालें, यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालें । इसके अलावा, एक स्पर्श जोड़ें अधिक करी, यदि आवश्यक हो, तो अपने स्वाद के लिए । ताजा सीताफल के पत्तों के साथ समाप्त करें ।
इस शानदार डिश को सफेद चावल और तले हुए पौधों के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Ziobaffan जैविक Pinot Grigio. इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
![Ziobaffa जैविक Pinot Grigio]()
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio