Deaa के साथ Fetat जाज

Deaa के साथ Fetat जाज
डीन के साथ फेटैट जज 6 सर्विंग्स के साथ एक डेयरी मुक्त रेसिपी है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 955 कैलोरी , 74 ग्राम प्रोटीन और 58 ग्राम वसा है । $3.2 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 34% पूरा करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। Allrecipes की इस रेसिपी में नींबू का रस, पीटा फ्लैट ब्रेड, ब्राउन चावल और लहसुन की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 70% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको अन्य रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
डीया बनाने के लिए, जैलपीनो, लहसुन और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं। ढँककर और फ़्रीज़ में रखें जब तक परोसने के लिए तैयार नहीं हो जाता। इस मसालेदार स्वाद को पुलाव के किनारे पेश किया जाना चाहिए, ताकि आपके मेहमान अपने स्वाद में मसाला जोड़ सकें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 (7 इंच) पीटा फ्लैट ब्रेड3 (7 इंच) पीटा फ्लैट ब्रेड
(7 इंच) पिटा फ्लैट ब्रेड(7 इंच) पिटा फ्लैट ब्रेड
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
2
चिकन को डच ओवन में रखें और ढकने के लिए पर्याप्त पानी भरें; प्याज, 1 बड़ा चम्मच ऑलस्पाइस, तेजपत्ता, इलायची, मेंहदी, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
इलायचीइलायची
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3
तेज़ आंच पर उबाल लें, फिर मध्यम-धीमी आंच पर कम करें और 1 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं।
4
भूनने के लिए ओवन को पहले से गरम कर लीजिये.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
5
डच ओवन से चिकन के टुकड़े निकालें और बेकिंग शीट पर रखें; प्रत्येक टुकड़े पर नमक और काली मिर्च और बचा हुआ मसाला डालें। चिकन स्टॉक आरक्षित रखें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
6
चिकन के टुकड़ों को ओवन के शीर्ष रैक पर तब तक भूनें जब तक कि चिकन कुरकुरा न हो जाए और सुनहरा भूरा न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
7
पीटा ब्रेड को बड़े टुकड़ों में काटें, और टुकड़ों को एक कैसरोल डिश के तल पर परत में व्यवस्थित करें, फिर चावल को पीटा ब्रेड के ऊपर फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
8
बचे हुए स्टॉक के 4 कप पीटा और चावल के ऊपर डालें, स्टॉक में भीगने के लिए 5 मिनट तक खड़े रहने दें। यदि आवश्यक हो, तो डिश को नम बनाने के लिए अधिक स्टॉक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
9
चिकन को चावल के ऊपर रखें और पार्सले से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस5851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पके हुए सफेद या भूरे चावलपके हुए सफेद या भूरे चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़इलायचीइलायची31/2) pound fryer or boiler chicken, cut into pieces1/2) pound fryer or boiler chicken, cut into pieces1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल सूखे दौनीकुचल सूखे दौनी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल सूखे दौनीकुचल सूखे दौनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा अजमोदगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा अजमोद6लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन allspiceजमीन allspice2ताजा जलपीनो काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआताजा जलपीनो काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ1221 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, dicedप्याज, diced37-इंच(7-inch) pita flat breads(7-inch) pita flat breads6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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