Escarole के साथ सलाद ड्रेसिंग Anchovy

Escarole के साथ सलाद ड्रेसिंग Anchovy
Escarole सलाद के साथ Anchovy ड्रेसिंग है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 416 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, ब्रेड, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Escarole और भुना हुआ ब्रोकोली का सलाद के साथ Anchovy ड्रेसिंग, गंभीरता से इतालवी: एंकोवी ड्रेसिंग के साथ एस्केरोल और अखरोट का सलाद, तथा Escarole के साथ सलाद, कटा हुआ अंडा और Anchovy Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अंडे को सॉस पैन में डालें; ठंडे पानी से 2 इंच तक ढक दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें और 8 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ अंडे को बर्फ के पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर नाली, छील और मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में 1/4 इंच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
ब्रेड क्यूब्स डालें और एक स्लेटेड चम्मच से पलटते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई कद्दूपाई कद्दू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
क्राउटन को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकालने के लिए स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
6
एस्केरोल से पत्तियों की बाहरी परत को त्यागें । शेष पत्तियों को अलग करें और मोटे काट लें । एक बड़े कटोरे में क्राउटन के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
EscaroleEscarole
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
एक छोटे से ढके कंटेनर में नींबू का रस, संतरे का रस, सिरका, जैतून का तेल, लहसुन और एंकोवी डालें; अच्छी तरह से हिलाएं । सलाद के साथ टॉस करें । प्लेटों के बीच विभाजित करें, नमक और काली मिर्च के साथ कठोर उबले अंडे और मौसम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े की मीठी रोटियाँबछड़े की मीठी रोटियाँ
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
2
लिसा शिन द्वारा फोटो

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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