आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की मीटबॉल के साथ एस्केरोल सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.19 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । चिकन शोरबा, पिसी हुई टर्की, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो Escarole और Orzo सूप तुर्की के साथ एक प्रकार का पनीर के साथ मीटबॉल, Minestra (Escarole और छोटे Meatballs सूप), तथा Minestra (Escarole और छोटे Meatballs सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, टर्की, अंडे, लहसुन, प्याज, ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन, अजमोद, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं । मिश्रण को बीस मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
एक बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम गर्मी पर 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पैन में आधा मीटबॉल डालें और पलट कर, सभी तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
मीटबॉल को पैन से निकालें और पेपर टॉवल पर निकालें । शेष 1 1/2 बड़े चम्मच तेल और बाकी मीटबॉल के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
एक बड़े बर्तन में सभी मीटबॉल, एस्केरोल, शोरबा, पानी, सिरका, लाल-काली मिर्च के गुच्छे और शेष 1 चम्मच नमक डालें । कवर करें और मध्यम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । मीटबॉल को उस समय तक पकाया जाना चाहिए जब शोरबा एक उबाल में आता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
Escarole
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
6
शराब की सिफारिश: तुर्की स्वाद में भ्रामक रूप से मजबूत है और सबसे शक्तिशाली लाल मदिरा तक भी खड़ा हो सकता है । यहाँ, एक रोलिंग युगल के लिए कैलिफोर्निया से एक कच्चे-बंधुआ, अमीर खूबसूरत सिराह का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई