Fritto Misto di Verdura (मिश्रित सब्जियों तला हुआ)
Fritto Misto di Verdura (मिश्रित सब्जियों तला हुआ) हो सकता है बस के साइड डिश के लिए खोज रहे हैं. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.9 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 530 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, स्कैलियन, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो Fritto Misto एमीलियानो (मिश्रित भून Emilia शैली), Fritto Misto, तथा Fritto Misto समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक गहरे पैन में तेल को टोकरी में तब तक गर्म करें जब तक कि धूम्रपान न हो जाए । एक चौड़े, उथले कटोरे में, आधी सब्जियां और 1/3 नींबू के वेजेज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कील
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
1 कप कॉर्नस्टार्च के साथ छिड़कें और हाथों से कोट करने के लिए जल्दी से टॉस करें । अतिरिक्त कॉर्नस्टार्च को हटाने के लिए हाथों के खिलाफ एक हैंडल और बल्ले के साथ एक बड़े झरनी में टॉस करें । लेपित सब्जियों और नींबू को तेल में गिराएं और सुनहरा भूरा और कुरकुरा (लगभग 2 मिनट) तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
नींबू के छिलके
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
निकालने के लिए कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकालें । शेष नींबू और सभी शेष सब्जियों के 1/3 के साथ तुरंत दोहराएं । गर्म तले हुए खाद्य पदार्थों को नमक के साथ सीज़न करें और ताजे नींबू के वेजेज के साथ तुरंत परोसें ।