Geoduck और मशरूम का सलाद

Geoduck और मशरूम का सलाद
जियोडक और मशरूम सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 59 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमेन लेट्यूस, हॉट सॉस, जियोडक क्लैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 1 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो पोर्सिनी मशरूम मशरूम सलाद और चिव "क्रीम" के साथ लेट जाता है, मशरूम एन ' सलाद, तथा मशरूम सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जियोडक को पकाने के लिए, खोल से साइफन (गर्दन का हिस्सा) को हटा दें । नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन उबाल लें, जियोडक डालें और लगभग 20 सेकंड तक पकाएं । तुरंत आइस्ड पानी में विसर्जित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
नाली और बाहरी त्वचा को हटा दें और त्यागें ।
3
एक पूर्वाग्रह पर आधा लंबाई और पतले स्लाइस में काटें (जितना पतला होगा उतना ही बेहतर होगा कि यह मैरीनेट करेगा और अधिक स्वाद उठाएगा) । एक स्टेनलेस स्टील के कटोरे में तैयार जियोडक, प्याज और मशरूम को एक साथ मिलाएं । ढककर लगभग 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
एक छोटे कटोरे में तेल, राइस वाइन सिरका और सरसों डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । इस बिंदु पर ध्यान से अपनी पसंद के अनुसार गर्म सॉस जोड़ें । (याद रखें कि जितना अधिक आप इसे गर्म करते हैं उतना ही अधिक हो जाता है । ) खत्म करने के लिए, जियोडक सलाद में थोड़ा ड्रेसिंग जोड़ें और रेफ्रिजरेटर में एक और 20 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
कटे हुए रोमेन लेट्यूस, चिव्स, सीताफल और आम को एक सर्विंग बाउल में डालें और ऊपर से जियोडक सलाद डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RomaineRomaine
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए

सामग्री

11 पौंड तोरी,हौसले से कटा हुआ chivesहौसले से कटा हुआ chives11 पौंड तोरी,ताजा कटा हुआ सीताफल के पत्तेताजा कटा हुआ सीताफल के पत्ते1छोटाgeoduck क्लैमgeoduck क्लैम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित ताजा मशरूम, कटा हुआ है और sauteedमिश्रित ताजा मशरूम, कटा हुआ है और sauteed1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गर्म सॉस, या स्वाद के लिए (अनुशंसित: तबस्स्को)गर्म सॉस, या स्वाद के लिए (अनुशंसित: तबस्स्को)306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा आमकटा हुआ ताजा आम306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1छोटालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ रोमेन लेट्यूस (प्रति सेवारत 1/2 कप)कटा हुआ रोमेन लेट्यूस (प्रति सेवारत 1/2 कप)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,पत्थर-जमीन सरसोंपत्थर-जमीन सरसों
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 1 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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