जानसेन की स्पेगेटी सॉस और मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 24g वसा की, और कुल का 459 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मीटबॉल, जैतून का तेल, लहसुन नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Jansen स्पेगेटी सॉस और Meatballs, स्पेगेटी सॉस के साथ Meatballs, तथा Meatballs के साथ स्पेगेटी सॉस.
निर्देश
1
सॉस के लिए, एक बड़े, भारी बर्तन में कटे हुए टमाटर, 2 डिब्बे टमाटर का पेस्ट, टमाटर सॉस, 4 चम्मच अजवायन, 2 चम्मच अजमोद, तुलसी, 2 चम्मच चीनी, नमक, 6 लौंग लहसुन, जैतून का तेल और रेड वाइन मिलाएं । ढककर मध्यम आँच पर बुदबुदाते हुए पकाएँ । उजागर करें, गर्मी को कम करें, और कम से कम एक घंटे तक उबालें, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
लवेज बीज का चूर्ण
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
नींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ एक बेकिंग शीट को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
एक बड़े कटोरे में मीटलाफ मिक्स, कॉर्न फ्लेक्स, अंडे, 3 लहसुन लौंग, परमेसन चीज़, 3 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट, 2 चम्मच सूखे अजवायन, 2 बड़े चम्मच सूखे अजमोद, 1 बड़ा चम्मच चीनी, लहसुन नमक, जायफल और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
सूखे अजवायन की पत्ती
सूखे अजमोद
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
35 पाउंड मीटलोफ़ मिश्रण (ग्राउंड बीफ़, ग्राउंड वील और ग्राउंड पोर्क की समान मात्रा)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
मकई के गुच्छे
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)