Jif® मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला
मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 548 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में जिफ क्रीमी पीनट बटर, किशमिश, रोल्ड ओट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 31 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 90 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा, चंकी मंकी ग्रेनोला (बनाना चॉकलेट पीनट बटर ग्रेनोला), तथा (नया) मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, जिफ, शहद और दालचीनी मिलाएं; के माध्यम से गर्मी ।
गर्मी से निकालें और वेनिला में हलचल करें ।
ओट्स को एक बड़े, उथले रोस्टिंग पैन या 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच बेकिंग पैन में रखें ।
ओट्स के ऊपर गर्म जिफ मिश्रण डालें और ओट्स को लेपित होने तक धीरे से हिलाएं ।
पैन में समान रूप से फैलाएं ।
बीच-बीच में हिलाते हुए 35 से 40 मिनट तक बेक करें । ओवन बंद करें।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, उबलते पानी में किशमिश को कवर करें ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें; अच्छी तरह से नाली । पके हुए मिश्रण में किशमिश, नट और अंजीर हिलाओ । ओवन पर लौटें और कभी-कभी हिलाते हुए 1 1/2 घंटे सूखने दें । कवर कंटेनर में स्टोर करें ।