Meatless Taco सलाद हो सकता है सिर्फ मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 549 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 38g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.86 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और केले के काली मिर्च के छल्ले उठाएं, आज इसे बनाने के लिए तुलसी, मैक्सिकन अजवायन और कुछ अन्य चीजें रखें । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Meatless Taco सलाद, Meatless टैको पाई, तथा मलाईदार टैको ड्रेसिंग के साथ जेसिका का टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
सिरका और सब्जी के रस के साथ चर्मौला सॉस को फेंट लें । परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
टैको टॉपिंग के लिए: पोब्लानोस को गैस बर्नर पर आंच पर या ब्रायलर के नीचे तब तक चार करें जब तक कि खाल पूरी तरह से काली न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
3
एक कटोरे में मिर्च रखें । मिर्च को थोड़ा ढककर ठंडा करें । फिर मिर्च को छीलकर काट लें और काट लें । बाद में उपयोग के लिए रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
गर्मी के तेल के साथ मध्यम-उच्च करने के लिए उच्च गर्मी जोड़ने के लिए, मशरूम और भूरे रंग की एक कुछ मिनट के लिए तो मक्का जोड़ने और खाना बनाना जब तक यह शुरू होता है भूरे रंग के लिए के रूप में अच्छी तरह से, 5 से 7 मिनट के लिए और अधिक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
लहसुन, प्याज, अजवायन, मिर्च पाउडर और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें । तब तक पकाएं जब तक कि प्याज कुरकुरा न हो जाए, कुछ मिनट, फिर बीयर के साथ पैन को डिग्लज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
टमाटर और पोब्लानोस जोड़ें, और बस के माध्यम से गर्मी के लिए पकाना । गर्मी और ठंडा बंद करें। मेक-फॉरवर्ड भोजन के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
7
परोसने के लिए, लेट्यूस के साथ एक सर्विंग प्लैटर, बाउल या अलग-अलग उथले कटोरे को लाइन करें और गर्म सलाद से भरें । के साथ शीर्ष Tortilla स्ट्रिप्स, पनीर, मिर्च और scallions.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
साबुत अदरक, कुचला हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8
ड्रेसिंग को ऊपर से समान रूप से डालें और परोसें ।
9
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
10
टॉर्टिला को आधा और फिर पतली स्ट्रिप्स में काटें, 1/8 - से 1/4-इंच मोटी । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के से स्प्रे करें, फिर नमक के साथ सीजन करें, और कुछ धनिया और जीरा के साथ छिड़के । एक परत में बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और कुरकुरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिक
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप की कोशिश कर सकते Alexana Revana दाख की बारी Pinot Noir. समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।