Nicoise सलाद Pizzette
Nicoise सलाद Pizzette है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 27g वसा की, और कुल का 441 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्ट्रिंग बीन्स, कलामतन जैतून, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी Peony पॉपकॉर्न गेंदों एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Margherita Pizzette, बैंगन Pizzette नाश्ता, तथा भुना हुआ मशरूम और गोभी Pizzette समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विशेष उपकरण: विशेष उपकरण: 4 इंच का गोल कुकी कटर
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । एक तरफ सेट करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में जैतून, नींबू का रस, तेल, केपर्स, मेंहदी, अजवायन के फूल, एंकोवी और लहसुन रखें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
हल्के फुल्के काम की सतह पर, पिज्जा के आटे को दो 10-इंच व्यास के हलकों में रोल करें, प्रत्येक लगभग 1/4-इंच मोटा । 4 इंच के गोल कुकी कटर का उपयोग करके, प्रत्येक से आटा के 4 हलकों को काट लें और तैयार बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । एक कांटा के टीन्स का उपयोग करके, आटे को चारों ओर से चुभोएं ।
प्रत्येक आटे के गोले के ऊपर लगभग 1 बड़ा चम्मच टेपेनेड फैलाएं (किसी भी अतिरिक्त का उपयोग मछली या चिकन के ऊपर किया जा सकता है, या पास्ता के माध्यम से मिलाया जा सकता है या सैंडविच के लिए प्रसार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है) और शीर्ष पर टमाटर का एक टुकड़ा रखें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और आटा कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 15 से 20 मिनट तक बेक करें ।
टूना कैन से टूना और जैतून का तेल एक छोटे कटोरे में रखें । एक कांटा का उपयोग करके, ट्यूना को हल्के से मैश करें । पके हुए आटे के ऊपर टूना और चम्मच को विभाजित करें । टूना के ऊपर हरी बीन के 3 टुकड़े रखें और परोसें ।