Orecchiette साग के साथ, Garbanzo सेम और Ricotta Salata

Orecchiette साग के साथ, Garbanzo सेम और Ricotta Salata
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? Orecchiette साग के साथ, Garbanzo सेम और Ricotta Salata हो सकता है एक जबरदस्त नुस्खा की कोशिश करने के लिए. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 607 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की. दुकान करने के लिए सिर और orecchiette, ricotta salata पनीर, नींबू उत्तेजकता, और कुछ अन्य चीजों को बनाने के लिए यह आज है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 28 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Orecchiette साग के साथ, Garbanzo सेम और Ricotta Salata, Orecchiette के साथ चेरी टमाटर, कुठरा, और Ricotta Salata, तथा Wilted साग के साथ Ricotta Salata.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4
लगभग 1 कप पास्ता पानी निकालें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
लहसुन डालें और सुगंधित और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, लहसुन को हटा दें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
7
जोड़ें स्विस chard और खाना बनाना जब तक wilted. बैचों में, पालक जोड़ने और खाना बनाना जब तक wilted.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
8
बीन्स और टमाटर डालें और 5 मिनट तक पकाएं । गर्मी बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
9
पास्ता, पनीर का 1/2 और लेमन जेस्ट डालें । अच्छी तरह से टॉस करें और जरूरत पड़ने पर थोड़े से पास्ता पानी के साथ सॉस को पतला कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
10
नमक और काली मिर्च के साथ एक बड़े सर्विंग बाउल और सीज़न में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
11
शेष पनीर के साथ छिड़के और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार26 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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