टोस्टेड पाइन नट ग्रेमोलटा के साथ ओस्सो बुको आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 85 ग्राम प्रोटीन, 64g वसा की, और कुल का 1140 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $15.77 खर्च करता है । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, जैतून का तेल, अजवाइन का डंठल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. के साथ एक spoonacular 92 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं Osso Buco के साथ Gremolata, Osso Buco के साथ Gremolata, तथा Osso Buco के साथ टमाटर, जैतून, और Gremolata.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । एक भारी तले वाले 6 से 8 क्वार्ट पुलाव में, धूम्रपान करने तक जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
शैंक्स को पैन में रखें और हर सतह को 12 से 15 मिनट तक मोड़ते हुए ब्राउन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
निकालें shanks और अलग निर्धारित करें. आँच को मध्यम कर दें, गाजर, प्याज, अजवाइन और अजवायन की पत्ती डालें और नियमित रूप से हिलाते हुए, सुनहरा भूरा और थोड़ा नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
टमाटर सॉस, चिकन स्टॉक और वाइन डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
शैंक को वापस पैन में रखें, सुनिश्चित करें कि वे कम से कम आधे रास्ते में डूबे हुए हैं । यदि शैंक आधे रास्ते से ढके नहीं हैं, तो अधिक स्टॉक जोड़ें । पैन को एल्युमिनियम फॉयल के टाइट-फिटिंग ढक्कन से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
2 से 2 1/2 घंटे के लिए ओवन में रखें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस हड्डी से लगभग गिर न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
पुलाव को ओवन से निकालें और ग्रेमोलटा के साथ परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1
प्याज और लहसुन को जैतून के तेल में मध्यम आँच पर लगभग 10 मिनट तक या पारभासी होने तक भूनें लेकिन ब्राउन न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2
थाइम और गाजर जोड़ें, मध्यम गर्मी पर 5 मिनट पकाएं और टमाटर जोड़ें । उबाल लाने के लिए, कम गर्मी सिर्फ बुदबुदाती है और 30 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता । स्वादानुसार नमक डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
2 कप लहसुन की कलियाँ
(बड़ी ट्यूब)
3
एक छोटे कटोरे में अजमोद, पाइन नट्स और लेमन जेस्ट को ढीला मिलाएं । परोसने के लिए तैयार यूटिल को अलग रख दें ।