Paella 'प्यूर्टो रिको

Paella 'प्यूर्टो रिको
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पेला ' प्यूर्टो रिको कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $7.39 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 792 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 25 मिनट. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । अंगूर के बीज का तेल, नमक, चपटी पत्ती वाला अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Clicquot रिको, रीको रोड्रिगेज' माँ के चिकन Tacos, तथा Paella फ्राइंग पैन Mixta (Paella के साथ समुद्री भोजन और मांस) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ऑक्टोपस (बाकी को सुरक्षित रखते हुए) पर 1 बड़ा चम्मच तेल ब्रश करें, नमक और काली मिर्च डालें, और ढकने के लिए पर्याप्त पानी वाले बर्तन में डालें । ऑक्टोपस के पकने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ऑक्टोपसऑक्टोपस
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
ऑक्टोपस को निकालने के लिए एक उपयोगिता प्लेट में निकालें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्टोपसऑक्टोपस
3
ऑक्टोपस के सिर और पैरों को हटा दें, आधे में विभाजित करें, फिर स्लाइस और पासा छोटा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्टोपसऑक्टोपस
4
केसर को 1/2 कप गर्म पानी में मिलाएं और इसे 10 मिनट तक बैठने दें ताकि यह "खिल जाए । "
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5
16 इंच के पेला पैन में मध्यम उच्च गर्मी पर शेष अंगूर के तेल को गर्म करें । कोरिज़ो को सभी तरफ से ब्राउन करें और एक यूटिलिटी प्लैटर में हटा दें । चिकन के टुकड़ों को ब्राउन करें और उसी प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
पैन में प्याज डालें और पारभासी होने तक भूनें, फिर लहसुन डालें और धीरे से नरम होने तक पकाएं, यह सुनिश्चित करने के लिए निगरानी करें कि यह जला नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
सफेद शराब जोड़ें और इसमें से अधिकांश को वाष्पित होने दें । पेपरिका, अजमोद, खिलने वाले केसर के कप, और चिकन स्टॉक में हिलाओ, और एक कोमल उबाल लाएं । कोरिज़ो और चिकन को पैन में लौटाएं, और ऑक्टोपस डालें । चावल, नमक और काली मिर्च डालें और आँच को मध्यम कर दें । लगभग 20 मिनट तक बिना हिलाए खुला पकाएं, फिर मसल्स डालें और ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
ऑक्टोपसऑक्टोपस
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केसरकेसर
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
मसल्स के खुलने तक, लगभग 7 मिनट तक पकने दें, फिर उन्हें एक यूटिलिटी प्लैटर में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
9
चिंराट को बर्तन में जोड़ें, कवर करें, और तब तक पकाएं जब तक कि वे गुलाबी और अपारदर्शी न हो जाएं, लगभग 5 मिनट, फिर चिंराट को एक उपयोगिता थाली में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
10
पैन में परोसें और ताजा सीताफल छिड़कें । शीर्ष पर झींगा और मसल्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस चिकन पार्ट्स, अधिमानतः त्वचा पर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस चिकन पार्ट्स, अधिमानतः त्वचा पर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकोरिज़ो सॉसेज, विकर्ण पर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंकोरिज़ो सॉसेज, विकर्ण पर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल के पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनताजा फ्लैट पत्ती अजमोद कीमा बनाया हुआताजा फ्लैट पत्ती अजमोद कीमा बनाया हुआ5लौंगलहसुन, हल्के से चाकू ब्लेड के किनारे से कुचल दिया, और कीमा बनाया हुआलहसुन, हल्के से चाकू ब्लेड के किनारे से कुचल दिया, और कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चgrapeseed तेलgrapeseed तेल454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसmussels, झाड़ी और दाढ़ी वालेmussels, झाड़ी और दाढ़ी वाले1किलोग्रामऑक्टोपस, टोंटीदार और headsac साफऑक्टोपस, टोंटीदार और headsac साफ11टीएसपी सूखा अजवायनद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1बड़ी चुटकीकेसरकेसर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(21-25 आकार) झींगा, छील, विच्छेदित, और पूंछ हटा दी गई(21-25 आकार) झींगा, छील, विच्छेदित, और पूंछ हटा दी गई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासफेद प्याज, dicedसफेद प्याज, diced7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चावलसफेद चावल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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