Panzanella सलाद (रोटी सलाद)

Panzanella सलाद (रोटी सलाद)
पैनज़ेनेला सलाद (ब्रेड सलाद) एक है शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 335 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास कलामतन जैतून, बेर टमाटर, ककड़ी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 101 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Panzanella (रोटी सलाद), Panzanella रोटी सलाद, तथा Panzanella (इतालवी रोटी सलाद).

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में टमाटर, खीरा, प्याज, फोंटिना चीज़, जैतून, तुलसी, अजवायन, अजमोद, नमक और काली मिर्च को जैतून के तेल और बाल्समिक सिरका के साथ टॉस करें । मिश्रण को 10 मिनट तक आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
Fontina पनीरFontina पनीर
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
ब्रेड क्यूब्स को एक बड़े डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
3
ब्रेड के ऊपर टमाटर का मिश्रण डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । ब्रेड सलाद को 2 घंटे के भीतर परोसा जाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दिन पुराने इतालवी रोटी, cubedदिन पुराने इतालवी रोटी, cubed1ककड़ी, खुली, और dicedककड़ी, खुली, और diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजमोदसूखे अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed fontina पनीरcubed fontina पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा तुलसी कटा हुआताजा तुलसी कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpitted और कटा हुआ कालामाटा जैतूनpitted और कटा हुआ कालामाटा जैतून1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4बेर (रोमा) टमाटर, वरीयता प्राप्त और cubedबेर (रोमा) टमाटर, वरीयता प्राप्त और cubed1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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