Penne के साथ भुना हुआ Asparagus और Balsamic मक्खन

भुना हुआ शतावरी और बाल्समिक मक्खन के साथ पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 741 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा ईस्टर घटना. का एक मिश्रण penne, balsamic सिरका, ब्राउन शुगर, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो Penne के साथ भुना हुआ Asparagus और Balsamic मक्खन, Penne के साथ भुना हुआ Asparagus और Balsamic मक्खन, तथा Penne के साथ भुना हुआ Asparagus और Balsamic मक्खन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी के सख्त सिरों को स्नैप करें और उन्हें त्याग दें ।
भाले को 1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
शतावरी को बेकिंग शीट पर रखें और तेल और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । निविदा तक भूनें, लगभग 10 मिनट ।
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में सिरका डालें । 3 बड़े चम्मच रहने तक उबालें । ब्राउन शुगर और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
लगभग 13 मिनट तक उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में पेनी को पकाएं ।
पास्ता को सूखा लें और मक्खन, सिरका, शतावरी, परमेसन और शेष 1 3/4 चम्मच नमक के साथ टॉस करें ।
अतिरिक्त परमेसन के साथ परोसें ।
विविधताएं: भुनी हुई ब्रोकली और बाल्समिक मक्खन के साथ पेनी: जब शतावरी मौसम में न हो, तो भूनने के लिए 1 पाउंड ब्रोकली को छोटे भाले में काट लें । उन्हें 2 बड़े चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें और लगभग 15 मिनट तक भूनें । कदम के साथ जारी रखें
भुना हुआ सब्जियां, टोस्टेड नट्स, और बाल्समिक मक्खन के साथ पेनी: 1/3 कप टोस्टेड पाइन नट्स, हेज़लनट्स, या अखरोट के अंत में शतावरी या ब्रोकोली के साथ टॉस करें ।
शराब की सिफारिश: बेलसमिक सिरका, परमेसन पनीर, और विशेष रूप से शतावरी को बहुत अधिक अम्लता वाली शराब द्वारा सबसे अच्छा परोसा जाएगा । फ्रांस में लॉयर घाटी (सॉविनन ब्लैंक अंगूर से बना) या इटली से सॉविनन ब्लैंक से एक सेंसर्रे की तलाश करें ।