Penne के साथ शतावरी, पालक और बेकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेनी को शतावरी, पालक और बेकन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 346 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप preshredded एक प्रकार का पनीर पनीर, जीता बेबी पालक के पत्ते, penne पास्ता, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Penne के साथ Radicchio, पालक और बेकन, पालक, भुनी हुई मिर्च और बेकन के साथ बेक्ड पेनी, तथा शतावरी, पालक और बेकन Quiche, लस मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
पैन में टपकने के लिए प्याज डालें; 1 मिनट भूनें ।
पैन में शतावरी और शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 5 मिनट या जब तक शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो जाए ।
पैन में पास्ता, पालक, 1/4 कप पनीर और काली मिर्च डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
शेष 1/4 कप पनीर और बेकन के साथ छिड़के ।