पैन-फ्राइड झींगा

पैन-फ्राइड झींगा
पैन-फ्राइड झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 607 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आपके पास बेकिंग सोडा, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, कनोलन तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पंको क्रस्टेड ब्राउनी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शीट पैन झींगा फजिटास, शीट पैन ग्रीक झींगा डिनर, तथा झींगा के साथ शीट पैन लो कार्ब फजिटास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उथले बेकिंग डिश में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; गठबंधन करने के लिए टॉस । वजन या हल्के चम्मच चावल का आटा और सभी उद्देश्य के आटे को सूखे मापने वाले कप में; चाकू से स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चावल का आटाचावल का आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
चाकूचाकू
2
एक बड़े कटोरे में आटा और बेकिंग सोडा मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे बीयर जोड़ें, चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
बीयरबीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में 3 बड़े चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है । बल्लेबाज में झींगा का आधा हिस्सा डुबोएं; अतिरिक्त हिलाएं । पंको मिश्रण में हल्के से चिंराट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
डिपडिप
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
चिंराट को पैन में एक परत में रखें, और प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 2 1/2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन से झींगा निकालें; कागज तौलिये पर नाली । शेष तेल, झींगा, बल्लेबाज, और पंको मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ठंडा पिल्सनर बीयरठंडा पिल्सनर बीयर6(सर्दी)canola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में1/4 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 औंस चावल का आटा (लगभग1/2 औंस चावल का आटा (लगभग680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए), खुली deveined बड़े झींगा, खुली deveined बड़े झींगा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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