Picadillo चोर Carne de Res (आलू और मांस हैश)
Picadillo चोर Carne de Res (आलू और मांस हैश) की आवश्यकता है के बारे में 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 195 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके हाथ में सीताफल, पिसा हुआ गोल, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Picadillo चोर Carne de Res (आलू और मांस हैश), चोरिज़ो और मांस Picadillo (Picadillo Carne de y चोरिज़ो), तथा क्लीन ईटिंग चिली कॉन कार्ने (इंस्टेंट पॉट).
निर्देश
आलू के क्यूब्स को डच ओवन में रखें; ढकने के लिए पानी डालें, और उबाल लें । 8 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
आलू के क्यूब्स को छानकर अलग रख दें ।
मांस, प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन को पैन में मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ, क्रम्बल करने के लिए हिलाएँ । आलू के क्यूब्स, इमली शुद्ध, कटा हुआ सीताफल, जीरा, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
टेंगी इमली की चटनी के साथ परोसें ।