Pork Lo Mein

Pork Lo Mein
Pork Lo Mein हो सकता है सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 473 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, कॉर्नस्टार्च, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Pork Lo Mein, Pork Lo Mein, तथा Pork Lo Mein समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उबाल के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ; 8 से 9 मिनट तक निविदा तक एक उबाल पर लिंगुइन पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
एक छोटी कटोरी में सोया सॉस, सिरका, कॉर्नस्टार्च, चीनी और तिल का तेल एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें; गर्म तेल में मटर और प्याज को पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सूअर का मांस, मशरूम, लाल शिमला मिर्च, 1 लौंग लहसुन और अदरक डालें; तब तक पकाएं जब तक कि सूअर का मांस गुलाबी न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
लौंगलौंग
पोर्कपोर्क
5
पोर्क मिश्रण में 2 लौंग लहसुन मिलाएं; 1 मिनट के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
पोर्कपोर्क
6
पोर्क मिश्रण के ऊपर सोया सॉस मिश्रण डालो; सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
7
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
मिश्रण में भाषा जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
9
हरे प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा अदरक, या स्वाद के लिएकटा हुआ ताजा अदरक, या स्वाद के लिए2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ3हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज linguineपैकेज linguine796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीपोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौती1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्नैप मटरस्नैप मटर1छोटामीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज कटा हुआ सफेद मशरूमपैकेज कटा हुआ सफेद मशरूम11 पौंड तोरी,सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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