Portobello तीखा के साथ वसंत साग और नींबू Balsamic Vinaigrette

Portobello तीखा के साथ वसंत साग और नींबू Balsamic Vinaigrette
स्प्रिंग ग्रीन्स और लाइम बाल्समिक विनैग्रेट के साथ पोर्टोबेलो टार्ट की आवश्यकता होती है 3 घंटे शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 101 ग्राम वसा, और कुल का 1292 कैलोरी. के लिए $ 5.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. बेबी ग्रीन्स, स्पष्ट मक्खन, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वसंत साग के साथ Balsamic Vinaigrette तारगोन, वसंत साग के साथ गुड़ Vinaigrette, तथा नारंगी-सौंफ़ विनैग्रेट के साथ वसंत साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक चल रहे ब्लेंडर के फ़ीड खोलने के माध्यम से चूने का रस (अब ठंडा चूने से) निचोड़ें । ब्लेंडर अभी भी चल रहा है, एक बार में सिरका, कॉर्न सिरप, प्याज़ और मेंहदी, 1 डालें, और तेल को धीमी गति से स्थिर धारा में सिरका मिश्रण में बहुत धीरे-धीरे पायसीकारी करने के लिए डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनीमिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक कंटेनर में निकालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1
साग को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें, और अरुगुला का उपयोग करने पर उपजी को हटा दें । (सुनिश्चित करें कि साग अब कुल्ला होने से गीला नहीं है । ) परमेसन के साथ साग टॉस, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, स्वाद के लिए, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ग्रीन्सग्रीन्स
1
एक बड़े सॉस पैन में मध्यम आँच पर घी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
प्याज जोड़ें और लगभग 15 मिनट तक पारभासी होने तक पकाएं और कारमेलाइज करना शुरू करें, फिर प्याज में पोर्टोबेलोस और सफेद मशरूम जोड़ें । एक और 10 मिनट के लिए पकाएं फिर आँच को कम करें और टमाटर, चिव्स, नमक और काली मिर्च डालें और फ्लेवर को एकीकृत करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच ताजा अजवायन, 4 टहनी, बारीक कटी हुई1 बड़ा चम्मच ताजा अजवायन, 4 टहनी, बारीक कटी हुई
8 बड़े चम्मच वर्जिन जैतून का तेल8 बड़े चम्मच वर्जिन जैतून का तेल
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
पफ पेस्ट्री आटा बाहर रोल करें, और 4 इंच के सर्कल कटर (उर्फ बिस्किट कटर) का उपयोग करके, 8 आटा राउंड काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री आटापफ पेस्ट्री आटा
4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3
आटे के 4 गोल को हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें । 3-इंच सर्कल या बिस्किट कटर का उपयोग करके, शेष 4-इंच आटा राउंड के बीच में एक गाढ़ा सर्कल काट लें ताकि आटा का 1/2-इंच चौड़ा सर्कल बनाया जा सके । आटे के इन 1/2 इंच चौड़े घेरे का उपयोग केंद्र से 3 इंच के टुकड़ों के बिना किया जाना है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4
बेकिंग शीट पर पहले से ही प्रत्येक राउंड के ऊपर आटे के इन 1/2-इंच चौड़े हलकों में से 1 रखें, किनारों से मेल खाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
5
प्रत्येक युग्मित आटा हलकों और राउंड की सतह पर ब्रश अंडे धो लें । फिर परिधि के चारों ओर आटा के माध्यम से चुभने के लिए एक कांटा का उपयोग करें (अर्थात, प्रत्येक आटा सर्कल के माध्यम से और इसके नीचे के दौर में) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
6
ओवन में रखें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 6 से 8 मिनट तक बेक करें । प्रत्येक का केंद्र बढ़ेगा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
ओवन से पेस्ट्री के गोले निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज निकाले हुए जमे हुए खट्टे चेरी, पिघलाए गए, सूखाए गए और सुखाए गएबीज निकाले हुए जमे हुए खट्टे चेरी, पिघलाए गए, सूखाए गए और सुखाए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
बटर नाइफ की नोक का उपयोग करके, गड्ढा बनाने के लिए प्रत्येक पेस्ट्री शेल के रिसने वाले केंद्र भाग को तोड़ दें । इनमें से प्रत्येक क्रेटर में कुछ मशरूम मिश्रण चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज निकाले हुए जमे हुए खट्टे चेरी, पिघलाए गए, सूखाए गए और सुखाए गएबीज निकाले हुए जमे हुए खट्टे चेरी, पिघलाए गए, सूखाए गए और सुखाए गए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नीली कैंडी से ढकी चॉकलेट या नीली जेली बीन्सनीली कैंडी से ढकी चॉकलेट या नीली जेली बीन्स
9
प्रत्येक तीखा के ऊपर कुछ साग रखें और चूने के बेलसमिक विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जमी हुई कटी हरी फलियाँ2 कप जमी हुई कटी हरी फलियाँ
ग्रीन्सग्रीन्स
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित बच्चे साग (इस तरह watercress के रूप में, बच्चे Arugula, एक प्रकार की वनस्पति उद्यान है, भेड़ का बच्चा सलाद), लथपथ रेत को दूर करने के rinsed और सूखे के साथ एक सलाद स्पिनर या कागज तौलिएमिश्रित बच्चे साग (इस तरह watercress के रूप में, बच्चे Arugula, एक प्रकार की वनस्पति उद्यान है, भेड़ का बच्चा सलाद), लथपथ रेत को दूर करने के rinsed और सूखे के साथ एक सलाद स्पिनर या कागज तौलिए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले से कटा हुआ chivesहौसले से कटा हुआ chives22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी1शलोट लौंग, बहुत बारीक कीमा बनाया हुआशलोट लौंग, बहुत बारीक कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलाइट कॉर्न सिरपलाइट कॉर्न सिरप1अंडा, अंडा धोने के लिए पीटाअंडा, अंडा धोने के लिए पीटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोgrapeseed तेलgrapeseed तेल1चूना, आवश्यक तेलों को छोड़ने के लिए माइक्रोवेव किया गया (चूने को ठंडा होने दें)चूना, आवश्यक तेलों को छोड़ने के लिए माइक्रोवेव किया गया (चूने को ठंडा होने दें)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ अजमोद के पत्तेताजा कटा हुआ अजमोद के पत्ते2पोर्टोबेलो मशरूम, साफ, गलफड़े हटाए गए, चौथाई, और स्लाइस में 1/8-इंच से 1/4-इंच मोटेपोर्टोबेलो मशरूम, साफ, गलफड़े हटाए गए, चौथाई, और स्लाइस में 1/8-इंच से 1/4-इंच मोटे2चादरेंपफ पेस्ट्री आटा (अक्सर 17 या 18-औंस पैकेज में बेचा जाता है जिसमें 2 (9 या 10-इंच) वर्ग शीट पफ पेस्ट्री होती है)पफ पेस्ट्री आटा (अक्सर 17 या 18-औंस पैकेज में बेचा जाता है जिसमें 2 (9 या 10-इंच) वर्ग शीट पफ पेस्ट्री होती है)1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बहुत बारीक कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्तेबहुत बारीक कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2टमाटर, अंदरूनी हटा दिया और बारीक कटा हुआटमाटर, अंदरूनी हटा दिया और बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाफ और कटा हुआ सफेद मशरूमसाफ और कटा हुआ सफेद मशरूम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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