Portobello मशरूम का सलाद
पोर्टोबेलो मशरूम सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 0g वसा की, और कुल का 65 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. अगर आपके हाथ में बेबी पालक, टमाटर, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Portobello मशरूम का सलाद, Broiled Portobello मशरूम का सलाद, तथा काला Portobello मशरूम का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही में बाल्समिक और सोया गरम करें और सॉस कम होने पर मशरूम को पकने दें ।
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें । एक मिक्सिंग बाउल में प्याज, पालक और टमाटर के साथ टॉस करें ।
ताजा डिल के साथ गार्निश करके ठंडा, पारिवारिक शैली परोसें ।