Prosciutto लिपटे Crudite

Prosciutto लिपटे Crudite
आप कभी नहीं हो सकता भी कई होर d ' oeuvre व्यंजनों, तो Prosciutto लिपटे Crudite एक कोशिश है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 137 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास नारंगी बेल मिर्च, परमेसन, फूलगोभी, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पास prosciutto – prosciutto लिपटे नाशपाती के साथ एक प्रकार का पनीर, Prosciutto लिपटे कॉड, तथा इस Prosciutto लिपटे कॉड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बार में प्रोसिटुट्टो के 1 स्लाइस के साथ काम करते हुए, प्रोसिटुट्टो को लंबाई में आधा काट लें । प्रोसियुट्टो के साथ सौंफ के स्लाइस (लगभग 3 स्लाइस) का एक छोटा बंडल लपेटें, जिससे सौंफ प्रोसियुट्टो के प्रत्येक तरफ फैल सके । नारंगी, लाल और पीले बेल मिर्च में से प्रत्येक को 1 पट्टी करें, फिर प्रत्येक बंडल को प्रोसियुट्टो के साथ लपेटें, जिससे घंटी मिर्च प्रोसियुट्टो के प्रत्येक तरफ फैल सके । ब्रोकोलिनी के डंठल के चारों ओर प्रोसिटुट्टो लपेटें । फूलगोभी के फूलों के तने के सिरे के चारों ओर प्रोसिटुट्टो लपेटें । सब्जियों को एक थाली में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभी के फूलफूलगोभी के फूल
पीली मिर्चपीली मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
BroccoliniBroccolini
ProsciuttoProsciutto
सब्जीसब्जी
सौंफसौंफ
नारंगीनारंगी
लपेटेंलपेटें
3
तेल के साथ बूंदा बांदी । ग्रेटर या वेजिटेबल पीलर का उपयोग करके, सब्जियों के ऊपर परमेसन को शेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
परमेसनपरमेसन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
ग्रेटरग्रेटर
4
काली मिर्च छिड़कें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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