Souffleeta

Souffleeta
सूफलेता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । मार्जरीन, गोले और पनीर डिनर, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ।

निर्देश

1
एक 2-चौथाई गेलन सूफ़ल डिश को 1 बड़ा चम्मच मार्जरीन से चिकना करें; ब्रेडक्रंब के साथ नीचे और पक्षों को कोट करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
2
2-क्वार्ट सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें; पैकेज से शेल मैकरोनी में हलचल, और बाद में उपयोग के लिए पनीर सॉस को अलग रखें । 15 मिनट पकाएं; नाली। (कुल्ला मत करो । ) पैन पर लौटें। 1/4 कप मार्जरीन, परमेसन चीज़ और 1/2 कप दूध में हिलाओ, जब तक पनीर पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
पनीर सॉसपनीर सॉस
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
थोड़ा ठंडा होने दें ।
4
एक खाद्य प्रोसेसर में मैकरोनी मिश्रण को संसाधित करें, शेष 1 कप दूध को धीमी, स्थिर धारा में जोड़कर, लगभग चिकनी होने तक प्रसंस्करण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
पनीर सॉस, अंडे की जर्दी, और अगले 4 सामग्री जोड़ें; 30 सेकंड की प्रक्रिया करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
6
कड़ी चोटियों के रूप में जब तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ उच्च गति पर अंडे का सफेद मारो । अंडे की सफेदी में एक बार में लगभग एक-चौथाई पनीर मिश्रण को धीरे-धीरे हिलाएं । तैयार पकवान में चम्मच; एक बेकिंग शीट पर पकवान रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
350 घंटे के लिए 1 पर सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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