Souffleeta

Souffleeta
सूफलेता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । मार्जरीन, गोले और पनीर डिनर, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ।

निर्देश

1
एक 2-चौथाई गेलन सूफ़ल डिश को 1 बड़ा चम्मच मार्जरीन से चिकना करें; ब्रेडक्रंब के साथ नीचे और पक्षों को कोट करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
2
2-क्वार्ट सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें; पैकेज से शेल मैकरोनी में हलचल, और बाद में उपयोग के लिए पनीर सॉस को अलग रखें । 15 मिनट पकाएं; नाली। (कुल्ला मत करो । ) पैन पर लौटें। 1/4 कप मार्जरीन, परमेसन चीज़ और 1/2 कप दूध में हिलाओ, जब तक पनीर पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
पनीर सॉसपनीर सॉस
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
थोड़ा ठंडा होने दें ।
4
एक खाद्य प्रोसेसर में मैकरोनी मिश्रण को संसाधित करें, शेष 1 कप दूध को धीमी, स्थिर धारा में जोड़कर, लगभग चिकनी होने तक प्रसंस्करण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
पनीर सॉस, अंडे की जर्दी, और अगले 4 सामग्री जोड़ें; 30 सेकंड की प्रक्रिया करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध
6
कड़ी चोटियों के रूप में जब तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ उच्च गति पर अंडे का सफेद मारो । अंडे की सफेदी में एक बार में लगभग एक-चौथाई पनीर मिश्रण को धीरे-धीरे हिलाएं । तैयार पकवान में चम्मच; एक बेकिंग शीट पर पकवान रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
350 घंटे के लिए 1 पर सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
तुरंत परोसें।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक, सूखे ब्रेडक्रंबठीक, सूखे ब्रेडक्रंब1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखी सरसोंसूखी सरसों6अतिरिक्त largesमीठा गाढ़ा दूध (ईगल ब्रांड को प्राथमिकता दी जाती है)मीठा गाढ़ा दूध (ईगल ब्रांड को प्राथमिकता दी जाती है)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च340हैबेनेरो मिर्चपैकेज शैल और पनीर डिनरपैकेज शैल और पनीर डिनर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा12 चम्मच लहसुन पाउडर¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध, विभाजितदूध, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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