Toasted बादाम ग्रीन बीन सलाद
टोस्टेड बादाम ग्रीन बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 209 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Toasted पाइन नट और ग्रीन बीन सलाद, भुने हुए बादाम और फेटा के साथ हरी बीन सलाद, तथा टोस्टेड अखरोट के साथ गर्म हरी बीन सलाद.
निर्देश
सेम को एक बड़े सॉस पैन में रखें, और पानी से ढक दें । बीन्स को नरम लेकिन फिर भी चमकीले हरे, लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
बीन्स को तुरंत ठंडा करने के लिए बर्फ के पानी के स्नान में स्थानांतरित करें ।
सेम को बड़े कटोरे में रखें । बाल्समिक सिरका के साथ टॉस करें, वें जैतून के तेल में हलचल करें ।
बादाम को धीमी आंच पर एक भारी कड़ाही में रखें; सुनहरा होने तक पकाएं । बादाम को हरी बीन सलाद में टॉस करें ।
कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें ।