चिकन के साथ ट्रिकोलोर पेनी पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 580 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन शोरबा, काली मिर्च, एंडिव, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Penne Tricolore, Penne पास्ता के साथ चिकन और मशरूम, तथा चिकन Penne पास्ता सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2
नाली, 1/2 कप पास्ता पानी आरक्षित। जबकि पास्ता पक रहा है, एक बड़े, भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
लहसुन और टमाटर डालें और लहसुन के नरम होने तक लेकिन ब्राउन न होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुन
4
चिकन डालें और कुछ बार हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक पकने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
जोड़ें arugula, radicchio, endive, शोरबा, नमक, और काली मिर्च, और खाना बनाना जब तक साग wilted हैं, 1 करने के लिए 2 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमक
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
Endive
ग्रीन्स
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
गीले सॉस के लिए, आवश्यकतानुसार पास्ता पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
7
पास्ता और सब्जी के मिश्रण को पास्ता पॉट में मिलाएं और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
परोसने से ठीक पहले तुलसी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
9
मुंडा परमेसन और तुलसी के छिड़काव से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा
10
का उत्कृष्ट स्रोत: कैल्शियम, फाइबर, फोलेट, लोहा, मैंगनीज, नियासिन, फास्फोरस, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, प्रोटीन