अंजीर सिरप के साथ स्क्वैश पेनकेक्स

अंजीर सिरप के साथ स्क्वैश पेनकेक्स
अंजीर सिरप के साथ स्क्वैश पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 215 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 7g वसा की प्रत्येक। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अंडे की सफेदी, बटरनट स्क्वैश, केक का आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 39 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो केला-अखरोट सिरप के साथ ओट पेनकेक्स, नारंगी सिरप के साथ पेनकेक्स, तथा कारमेल सिरप के साथ केले पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: वेजिटेबल जूसर, 12 इंच का नॉन-स्टिक सॉस पैन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)1 1/2 कप अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
वेजिटेबल जूसर का उपयोग करके, स्क्वैश का रस लें और पल्प को सुरक्षित रखें । (आपके पास लगभग 1/2 कप गूदा और 1/2 कप रस होना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
कतरन चाकूकतरन चाकू
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)1 1/2 कप अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
3
स्क्वैश पल्प को मध्यम मिक्सिंग बाउल में रखें और आटे के साथ छिड़के । अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, धीरे से लुगदी और आटे को एक साथ निचोड़ें जब तक कि केवल मिश्रित न हो जाए । स्क्वैश के रस और सेब के रस में धीरे से तब तक हिलाएं जब तक कि यह मिश्रित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
कतरन चाकूकतरन चाकू
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
एक बड़े कटोरे में, अंडे की सफेदी को बहुत नरम चोटी पर फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
अंजीर की चाशनी डालें और मध्यम-सख्त चोटी पर फेंटें । अंडे की सफेदी के 1/3 भाग को धीरे से हल्का करने के लिए बैटर बेस में मोड़ें, सावधान रहें कि अंडे की सफेदी को पूरी तरह से शामिल न करें । धीरे से हल्के बैटर को वापस अंडे की सफेदी में मोड़ें । फिर से, सावधान रहें कि मिश्रण को पूरी तरह से शामिल न करें । (जितना धीरे से आप अंडे की सफेदी का इलाज करेंगे, बैटर उतना ही ऊंचा उठेगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
गर्म होने तक मध्यम आँच पर 12 इंच का नॉन-स्टिक सॉस पैन गरम करें । एक कागज तौलिया के साथ तेल में डूबा हुआ, हल्के से पैन को तेल दें । बैचों में काम करते हुए, पैन में लगभग 2 बड़े चम्मच घोल डालें, जितने फिट होंगे उतने 2 से 3 इंच के गोल केक बनाने के लिए, और बस सेट होने तक पकाएं । धीरे से केक को पलट दें और खाना बनाना समाप्त करें, लगभग 1 1/2 से 2 मिनट । केक बहुत नरम होंगे । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
सेवा करने के लिए: गर्म प्लेटों पर केक को शिंगल करें ।
8
केक के प्रत्येक सेवारत के खिलाफ क्रीम फ्रैच का एक क्वेनेल रखें और अंजीर सिरप के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
9
भारतीय मेपल चीनी के साथ प्रत्येक प्लेट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल चीनीमेपल चीनी

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए12 औंस बटरनट स्क्वैश, खुली, वरीयता प्राप्त, और घन (लगभग12 औंस बटरनट स्क्वैश, खुली, वरीयता प्राप्त, और घन (लगभग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकेक का आटा (आत्म-बढ़ती नहीं)केक का आटा (आत्म-बढ़ती नहीं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcreme fraichecreme fraiche2largesव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)grapeseed तेलgrapeseed तेल2(सर्दी)भारतीय मेपल चीनीभारतीय मेपल चीनी11 पौंड तोरी,अंजीर या मेपल सिरप, प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिकअंजीर या मेपल सिरप, प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार39 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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