अंडे और मसालेदार बीट

अंडे और मसालेदार बीट
तैयार अंडे और मसालेदार बीट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 135 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. वाइन विनेगर, हार्ड-उबले अंडे, धनिया के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बीट के साथ मसालेदार अंडे, मसालेदार अंडे और बीट, तथा मसालेदार अंडे और बीट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें पन्नी में बीट लपेटें,सील करने के लिए कसकर समेटना; एक रिमेडबेकिंग शीट पर रखें । निविदा तक भुना हुआ, 45-55मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहें । संभाल करने के लिए । पील बीट्स और 1" स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
3
एक विस्तृत, उथले कंटेनर में स्थानांतरण ।
4
सिरका, चीनी, धनिया के बीज,सरसों के बीज, लौंग, तेज पत्ता, 1/4 चम्मच लाएंसमुद्री नमक, और 1/2 कप पानी के रूप में एक उबाल लेंमध्यम गर्मी पर छोटे सॉस पैन । 10 मिनट के लिए सिमर; बीट्स के ऊपर तरल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
सरसों के बीजसरसों के बीज
बे पत्तियांबे पत्तियां
सिरकासिरका
लौंगलौंग
बीटबीट
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
चलो कमरे के तापमान को ठंडा करें, फिर कवर करें औररात भर फ्रिज करें, कभी-कभी मुड़ें ।
6
आधा और चम्मच में अंडे की लंबाई काटेंएक कटोरे में जर्दी । एक कांटा के साथ मैश यॉल्क्स,फिर मेयोनेज़ में हलचल । प्रेस मिश्रणएक छोटे कटोरे में एक झरनी के माध्यम से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
7
जोड़ें1 बड़ा चम्मच कटा हुआ चुकंदर-अचार का रस,सहिजन, और एक चुटकी नमक । चम्मच या पिपप्रत्येक अंडे का सफेद में मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
रसरस
बीटबीट
नमकनमक
8
बारीक पासा पर्याप्त सूखा मसालेदार बीटलगभग 1/2 कप उपज के लिए (किसी अन्य उपयोग के लिए किसी भी शेष बीट को आरक्षित करें) ।
9
प्रत्येक अंडे को गार्निश करेंडाइस बीट और चिव्स के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
बीटबीट

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)2largesछंटनी की, बीटछंटनी की, बीट12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ चिव्सकटा हुआ चिव्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे समुद्री नमक और अधिकमोटे समुद्री नमक और अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)धनिया के बीजधनिया के बीज12कठोर उबले अंडे, छिलकेकठोर उबले अंडे, छिलके2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)तैयार सफेद सहिजनतैयार सफेद सहिजन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त3(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीली सरसों के बीजपीली सरसों के बीज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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