अंडे नार्वेजियन

अंडे नार्वेजियन
नुस्खा अंडे नार्वेजियन आपके स्कैंडिनेवियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 861 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 66 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.39 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, नींबू का रस, सामन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की जर्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खुबानी उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नॉर्वेजियन भरवां अंडे, नॉर्वेजियन ग्रेवलैक्स, तथा नॉर्वेजियन कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
(एनवाईसी में पेस्टिस रेस्तरां से यह प्लेट । ) सबसे पहले एक बर्तन में पानी उबाल लें । पानी के उबलने के दौरान, बेकिंग शीट पर कुछ अंग्रेजी मफिन आधा रखें । अंग्रेजी मफिन को हल्का मक्खन दें और उन्हें ब्रॉयलर के नीचे कुछ ही मिनटों के लिए रखें, या जब तक कि अंग्रेजी मफिन बहुत हल्के सुनहरे न हो जाएं । अगला, अंडे का शिकार करें । एक चम्मच के साथ, उबलते पानी को एक बड़े, परिपत्र गति में सरगर्मी करना शुरू करें । जब बवंडर वास्तव में घुमा, एक अंडे में दरार । या दो । या तीन। घूमने का कारण यह है कि अंडा अपने चारों ओर लपेटेगा क्योंकि यह पक जाएगा, इसे एक साथ रखेगा । लगभग 2 से 3 तक पकाएं minutes.In एक छोटा सॉस पैन, मक्खन के 1 1/2 छड़ें पिघलने तक पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
पेस्टिसपेस्टिस
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
एक ब्लेंडर में जर्दी रखें । यॉल्क्स को संयोजित करने की अनुमति देने के लिए ब्लेंडर को कम चालू करें, फिर ब्लेंडर में एक धारा में बहुत गर्म मक्खन डालना शुरू करें । ब्लेंडर पूरे समय रहना चाहिए, और आपको मक्खन में बहुत धीरे-धीरे डालना चाहिए । मक्खन डालते रहें जब तक कि यह सब चला न जाए, फिर तुरंत ब्लेंडर में नींबू का रस निचोड़ना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
लाल मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
4
अंग्रेजी मफिन को प्लेट पर रखें, ऊपर की ओर । अगला, प्रत्येक आधे पर स्मोक्ड सैल्मन का एक टुकड़ा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
स्मोक्ड सैल्मनस्मोक्ड सैल्मन
5
अंडे को सामन के ऊपर रखें और ऊपर से हॉलैंडाइस सॉस की एक उदार मदद के साथ काली मिर्च का छिड़काव करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
6
नोट: यह सुनिश्चित करने के लिए कि सब कुछ उस समय गर्म हो जब यह परोसने के लिए तैयार हो पके हुए अंडों को परोसने से ठीक पहले गर्म पानी में डुबोएं, और अंतिम समय में हॉलैंडाइस बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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