अंडा फ्राइड राइस
रेसिपी एग फ्राइड राइस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 266 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अंडे की सफेदी, काली मिर्च, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेज फ्राइड राइस, वेजिटेबल फ्राइड राइस कैसे बनाते हैं, फ्राइड राइस-स्टाइल रेड गोभी और बुलगुर गेहूं {तले हुए अंडे के साथ}, तथा चीनी सॉसेज फ्राइड राइस कुरकुरे तले हुए प्याज़ के साथ.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में तिल का तेल, अंडे और अंडे का सफेद भाग मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं, और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
अंडे का मिश्रण जोड़ें, और हलचल-तलना 2 मिनट ।
चावल जोड़ें; हलचल-तलना 3 मिनट।
हरी मटर, नमक और काली मिर्च डालें; 5 मिनट भूनें ।
बीन स्प्राउट्स और हरी प्याज जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट ।