अंदर-बाहर वेजी डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए इनसाइड-आउट वेजी डिप को आज़माएं । यह नुस्खा 42 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 22 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. अगर आपके हाथ में लहसुन पाउडर, क्रीम चीज़, चेरी टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन पॉट पाई के अंदर, अंदर-बाहर चीज़बर्गर्स, तथा अंदर-बाहर चीज़बर्गर.
निर्देश
यदि वांछित हो तो सजावटी किनारों को बनाने के लिए खीरे से पील स्ट्रिप्स; 1/2-इन में काटें । स्लाइस। दो स्लाइस को बारीक काट लें; एक तरफ सेट करें । एक छोटे चम्मच के साथ, शेष स्लाइस से कुछ बीज स्कूप करें ।
टमाटर की बोतलों से एक पतली स्लाइस काटें ताकि वे सपाट आराम कर सकें ।
टमाटर के शीर्ष से एक पतली टुकड़ा काट लें; लुगदी को स्कूप करें, 1/4-इंच छोड़ दें । खोल । नाली के लिए कागज तौलिये पर पलटना ।
एक बड़े कटोरे में, क्रीम पनीर, लाल मिर्च, अजवाइन, प्याज, गाजर, मसाला और कटा हुआ ककड़ी मिलाएं ।
क्रीम पनीर मिश्रण के साथ टमाटर और खीरे के स्लाइस भरें, प्रत्येक में लगभग 1 चम्मच । कम से कम 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।