अखरोट के साथ तरबूज और अरुगुला सलाद
अखरोट के साथ तरबूज और अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 434 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड अखरोट के साथ अरुगुलन और नाशपाती का सलाद, टोस्टेड अखरोट के साथ अरुगुलन और नाशपाती का सलाद, तथा अरुगुला और तरबूज सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, तरबूज को लाल प्याज के साथ टॉस करें । लगभग 30 मिनट तक ठंडा होने तक ढककर ठंडा करें ।
तरबूज में अरुगुला मिलाएं। एक छोटे कटोरे में, नारंगी और नींबू का रस और सिरका मिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ सलाद और मौसम पर ड्रेसिंग डालो । ऊपर से रिकोटा सलाटा और अखरोट डालें; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।