अच्छा बीफ स्टू खाता है

अच्छा बीफ स्टू खाता है
गुड ईट्स बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 91g वसा की, और कुल का 1083 कैलोरी. यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद के पत्ते, आलू, जड़ी-बूटियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं नमक क्रस्ट में गुड ईट्स बीफ टेंडरलॉइन (एल्टन ब्राउन 2004), अच्छा मांस खाता है, तथा अच्छा खाती भुना टर्की.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, टमाटर का पेस्ट, साइडर सिरका, वोस्टरशायर सॉस, पेपरिका और सूखे जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
सूखे जड़ी बूटीसूखे जड़ी बूटी
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
कोषेर नमक के 1 चम्मच के साथ छोटी पसलियों को सीज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
बीफ छोटी पसलियांबीफ छोटी पसलियां
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा तवा रखें और एक बार पानी की एक बूंद उछलने के बाद, मांस को सभी तरफ से ब्राउन होने तक भूनें । एक बार ब्राउन होने के बाद, मांस को पेस्ट के साथ कटोरे में हटा दें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के एक बड़े टुकड़े में स्थानांतरित करें और कसकर सील करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
6
पैकेज को धातु के पैन में रखें और मध्य रैक पर ठंडे ओवन में डालें । ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर सेट करें और 4 घंटे तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
मांस को ओवन से निकालें और ध्यान से पैक में एक छेद डालें, जबकि इसे हीटप्रूफ कंटेनर के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
तरल को कंटेनर में निकालें और इसे रेफ्रिजरेटर में पर्याप्त ठंडा करने के लिए रखें ताकि वसा शेष तरल से अलग हो जाए, लगभग 1 घंटा । 1 घंटे के बाद, तरल को फ्रीजर में स्थानांतरित करें और लगभग 1 घंटे तक वसा टोपी जमने तक वहां रखें । तरल ठंडा होने पर पसलियों को कमरे के तापमान पर बैठने दें या यदि अगले दिन सेवा कर रहे हों, तो समाप्त होने तक रेफ्रिजरेटर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
9
रेफ्रिजरेटर से तरल को पुनः प्राप्त करें और शीर्ष पर गठित वसा टोपी को हटा दें । वसा का 1 बड़ा चम्मच मापें और बाकी को दूसरी बार सुरक्षित रखें ।
10
वसा को एक बड़े सॉसर में रखें और मध्यम गर्मी पर रखें । एक बार वसा पिघल जाने के बाद प्याज को शेष चम्मच नमक के साथ जोड़ें और प्याज को छल्ले में अलग करने के लिए हिलाएं । बीच-बीच में हिलाते हुए 2 से 3 मिनट तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
11
एक चुटकी काली मिर्च के साथ आलू डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । अगला, मांस से आरक्षित तरल जोड़ें और हलचल करें । कसकर कवर करें और गर्मी को कम करें ताकि कोई गर्मी ढक्कन से बच न जाए । 30 मिनट तक या आलू के कांटे के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
12
इस बीच, मांस को हड्डी से दूर काट लें, संयोजी ऊतक को हटा दें और त्याग दें । आलू के नरम होने के बाद, सब्जियों के ऊपर मांस को उजागर करें और सेट करें । ढककर 10 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
13
अजमोद के साथ छिड़का परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे जड़ी बूटी, अजवायन के फूल, अजवायन की पत्ती और दौनी के किसी भी संयोजनसूखे जड़ी बूटी, अजवायन के फूल, अजवायन की पत्ती और दौनी के किसी भी संयोजन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल आलू, unpeeled और diced छोटेलाल आलू, unpeeled और diced छोटे1किलोग्रामअंग्रेजी-छोटी पसलियों को काटेंअंग्रेजी-छोटी पसलियों को काटें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस1बड़ेपीला प्याज, पतला कटा हुआपीला प्याज, पतला कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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