अच्छा मांस खाता है
अच्छा खाती है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 51 ग्राम प्रोटीन, 47g वसा की, और कुल का 756 कैलोरी. के लिए $ 4.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आप के पास कोषेर नमक, जमीन sirloin, जमीन जीरा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अच्छा मांस खाता है, अच्छा खाती भुना टर्की, तथा अच्छा खाती भुना टर्की.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर कटोरे में, क्राउटन, काली मिर्च, लाल मिर्च, मिर्च पाउडर और अजवायन के फूल मिलाएं । तब तक पल्स करें जब तक मिश्रण एक महीन बनावट का न हो जाए ।
इस मिश्रण को एक बड़े कटोरे में रखें ।
फूड प्रोसेसर बाउल में प्याज, गाजर, लहसुन और लाल मिर्च मिलाएं । मिश्रण को बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें, लेकिन शुद्ध नहीं ।
ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ वेजिटेबल मिश्रण, पिसी हुई सिरोलिन और पिसी हुई चक मिलाएं । कोषेर नमक के साथ मांस मिश्रण का मौसम ।
अंडा जोड़ें और अच्छी तरह से गठबंधन करें, लेकिन मांस को निचोड़ने से बचें ।
मीटलाफ के आकार को ढालने के लिए इस मिश्रण को 10 इंच के पाव पैन में पैक करें । एक चर्मपत्र कागज-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर, ट्रे के केंद्र पर पैन से मीटलाफ को चालू करें । मीटलाफ के शीर्ष में 45 डिग्री के कोण पर तापमान जांच डालें । जांच के साथ ट्रे के नीचे छूने से बचें । 155 डिग्री के लिए जांच सेट करें ।
कैट्सअप, जीरा, वोस्टरशायर सॉस, गर्म मिर्च सॉस और शहद मिलाएं ।
लगभग 10 मिनट तक पकने के बाद मीटलाफ पर शीशे का आवरण ब्रश करें ।