अजमोद और मीठा प्याज सैंडविच
यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 16 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 39 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यदि आपके पास अजमोद, मेयोनेज़, विडालिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ग्रिल्ड ग्रूयरे और मीठे प्याज सैंडविच, इतालवी पेकोरिनो, अजमोद और एंकोवी सैंडविच, तथा मूली, अजमोद और नींबू मक्खन चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज के चौड़े हिस्से से 4 (1/8 इंच मोटी) स्लाइस काटें, जिससे छल्ले बरकरार रहें ।
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस को लगभग 1 चम्मच मेयोनेज़ और शीर्ष 4 स्लाइस के साथ 1 प्याज स्लाइस के साथ फैलाएं । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष, मेयोनेज़ पक्ष नीचे, फिर ब्रेड के साथ प्याज फ्लश ट्रिम करें । छोटे वर्ग या त्रिकोणीय सैंडविच में क्वार्टर सैंडविच ।
एक काम की सतह पर मोम पेपर की 2 शीट व्यवस्थित करें ।
शेष 2 1/2 बड़े चम्मच मेयोनेज़ को 1 शीट पर एक पतली परत में फैलाएं और अजमोद को दूसरे पर समान रूप से फैलाएं ।
मेयोनेज़ में 1 सैंडविच के सभी किनारों को कोट करने के लिए डुबोएं, फिर अजमोद में डुबोएं ।
एक ट्रे में स्थानांतरित करें और शेष सैंडविच के साथ दोहराएं ।