अजमोद के साथ स्मोकी साइट्रस झींगा
अजमोद के साथ स्मोकी साइट्रस झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 48 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 340 कैलोरी. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 5.31 प्रति सेवारत. यदि आपके पास लहसुन लौंग, झींगा, फ्लैट-पत्ती अजमोद के पत्ते, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बैगूलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं बैगूएट और बटर पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोकी साइट्रस चाय झींगा, स्मोकी साइट्रस पोर्क टेंडरलॉइन, तथा स्मोकी चिली नमक के साथ साइट्रस मार्गरीटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, झींगा को चिपोटल पाउडर और 1 चम्मच कोषेर नमक के साथ टॉस करें । एक बड़े कड़ाही में, जैतून का तेल गरम करें ।
झींगा डालें और तेज़ आँच पर, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि वे गुलाबी न होने लगें लेकिन फिर भी बीच में कच्चे हों, लगभग 2 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिंराट को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
गर्मी को मध्यम उच्च तक कम करें ।
कड़ाही में लहसुन डालें और हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
संतरा, नींबू और नीबू का रस डालें और थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें, कड़ाही के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरच कर, लगभग 2 मिनट ।
चिंराट को पैन में लौटाएं और सॉस के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । लगभग 1 मिनट तक झींगा के सफेद होने तक पकाएं । नमक के साथ अजमोद और मौसम में हिलाओ ।
कटोरे में स्थानांतरित करें और बैगूएट टोस्ट के साथ परोसें ।