अजमोद पेस्टो और फ्रीगोला के साथ गोल्डन बीट

अजमोद पेस्टो और फ्रीगोला के साथ गोल्डन बीट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अजमोद पेस्टो और फ्रीगोलन के साथ गोल्डन बीट्स आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 540 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.67 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गोल्डन बीट, पिस्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ सुनहरा बीट के साथ अरुगुला पेस्टो पास्ता, पेस्टो फ्रीगोला के साथ प्रोसियुट्टो में मोनफिश, तथा गुप्त घटक (अजमोद): अजमोद पेस्टो के साथ स्पेगेटी.

निर्देश

1
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें । बीट्स को एल्युमिनियम फॉयल के अलग-अलग टुकड़ों में कसकर लपेटें और पाई डिश में या रिमेड बेकिंग शीट पर रखें । निविदा तक भूनें (आप उन्हें चाकू से आसानी से छेदने में सक्षम होना चाहिए), लगभग 1 घंटे । खोलना और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो खाल को हटाने के लिए एक कागज तौलिया के साथ रगड़ें, या एक पारिंग चाकू से छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
क्वार्टर में काटें ।
3
एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें। फ्रीगोला को उबलते पानी में 12 मिनट के लिए या पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FregulaFregula
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
एक बड़े बाउल में निकाल लें और तेल, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
पेस्टो बनाएं: एक तेज शेफ के चाकू का उपयोग करके, लहसुन को नमक के साथ मिलाएं, फिर पेस्ट बनाने के लिए चाकू के फ्लैट साइड को मिश्रण पर कुछ बार स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 कप ताज़ा अनानास, कटा हुआ1/2 कप ताज़ा अनानास, कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
एक खाद्य प्रोसेसर या एक भारी शुल्क ब्लेंडर (जैसे विटामिक्स) के काम के कटोरे में अजमोद, नट और पनीर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
गठबंधन करने के लिए लहसुन का पेस्ट और नाड़ी जोड़ें । प्रोसेसर कम पर चलने के साथ, धीरे-धीरे मिश्रित होने तक तेल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
पतला-पतला-
8
फ्रीगोला में पेस्टो हिलाओ । फ्रीगोला को 4 कटोरे में विभाजित करें, फिर प्रत्येक को 4 बीट क्वार्टर के साथ शीर्ष करें । चाहें तो ऊपर से कुछ काली मिर्च पीस लें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FregulaFregula
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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