अजमोद पेस्टो और फ्रीगोला के साथ गोल्डन बीट

अजमोद पेस्टो और फ्रीगोला के साथ गोल्डन बीट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अजमोद पेस्टो और फ्रीगोलन के साथ गोल्डन बीट्स आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 540 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.67 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गोल्डन बीट, पिस्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ सुनहरा बीट के साथ अरुगुला पेस्टो पास्ता, पेस्टो फ्रीगोला के साथ प्रोसियुट्टो में मोनफिश, तथा गुप्त घटक (अजमोद): अजमोद पेस्टो के साथ स्पेगेटी.

निर्देश

1
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें । बीट्स को एल्युमिनियम फॉयल के अलग-अलग टुकड़ों में कसकर लपेटें और पाई डिश में या रिमेड बेकिंग शीट पर रखें । निविदा तक भूनें (आप उन्हें चाकू से आसानी से छेदने में सक्षम होना चाहिए), लगभग 1 घंटे । खोलना और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो खाल को हटाने के लिए एक कागज तौलिया के साथ रगड़ें, या एक पारिंग चाकू से छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
क्वार्टर में काटें ।
3
एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें। फ्रीगोला को उबलते पानी में 12 मिनट के लिए या पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FregulaFregula
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
4
एक बड़े बाउल में निकाल लें और तेल, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
पेस्टो बनाएं: एक तेज शेफ के चाकू का उपयोग करके, लहसुन को नमक के साथ मिलाएं, फिर पेस्ट बनाने के लिए चाकू के फ्लैट साइड को मिश्रण पर कुछ बार स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
जमीन का मांसजमीन का मांस
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
एक खाद्य प्रोसेसर या एक भारी शुल्क ब्लेंडर (जैसे विटामिक्स) के काम के कटोरे में अजमोद, नट और पनीर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
गठबंधन करने के लिए लहसुन का पेस्ट और नाड़ी जोड़ें । प्रोसेसर कम पर चलने के साथ, धीरे-धीरे मिश्रित होने तक तेल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
8
फ्रीगोला में पेस्टो हिलाओ । फ्रीगोला को 4 कटोरे में विभाजित करें, फिर प्रत्येक को 4 बीट क्वार्टर के साथ शीर्ष करें । चाहें तो ऊपर से कुछ काली मिर्च पीस लें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FregulaFregula
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, परोसने के लिए और भी बहुत कुछताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तेपैक्ड ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा फ्रीगोलाकच्चा फ्रीगोला1बड़ी लौंगजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगोल्डन बीट, छंटनी कीगोल्डन बीट, छंटनी की791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखोलीदार अनसाल्टेड पिस्ताखोलीदार अनसाल्टेड पिस्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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