अजमोद सॉस के साथ पोच्ड कॉड

अजमोद सॉस के साथ पोच्ड कॉड एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 208 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। से यह नुस्खा wholeliving.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में मोटा नमक, वेजिटेबल स्टॉक, मैदा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुस्तक को पकाएं: अजवायन और अजमोद के साथ कूसकूस पर टमाटर सॉस में पके हुए अंडे, पोच्ड सैल्मन और अजमोद कूसकूस, तथा पके हुए अंडे और अजमोद के साथ रेमन नूडल्स.