अतिरिक्त पनीर चिकन और नूडल्स

अतिरिक्त पनीर चिकन और नूडल्स
अतिरिक्त पनीर चिकन और नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 75 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, सब्जी मिश्रण, चिकन स्तन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम गर्म चिकन डुबकी (अतिरिक्त पनीर), अतिरिक्त पनीर क्रॉक पॉट मैक और पनीर, तथा अतिरिक्त पनीर ग्रील्ड पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़े स्किलेट में कुक चिकन । हर तरफ या दोनों तरफ ब्राउन होने तक । चिकन को स्किलेट के किनारे पर ले जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
सब्जियां, मैकरोनी, पनीर सॉस जोड़ें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
3
मिक्स, पानी और 1/2 कप चेडर कड़ाही के केंद्र में; हलचल । उबाल लाने के लिए; कवर । मध्यम-कम गर्मी 12 मिनट पर सिमर । या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ), कभी-कभी मैकरोनी मिश्रण को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
गर्मी से निकालें ।
5
चिकन को कड़ाही से निकालें । मकारोनी मिश्रण हिलाओ; समान रूप से कड़ाही के नीचे कवर करने के लिए फैल गया । चिकन और शेष चेडर के साथ शीर्ष; कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
5 मिनट खड़े रहें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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