अदरक और स्कैलियन के साथ स्टीम्ड कॉड

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अदरक और स्कैलियन के साथ उबले हुए कॉड को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 5.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 22 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्कैलियन, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं अदरक और स्कैलियन के साथ स्टीम्ड कॉड, अदरक और स्कैलियन के साथ स्टीम्ड कॉड, तथा अदरक और स्कैलियन के साथ स्टीम्ड कॉड.

निर्देश

मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च के साथ 4 त्वचा रहित कॉड फ़िललेट्स (6 से 8 औंस प्रत्येक) के दोनों किनारों को सीज़न करें; सिरका मिश्रण के साथ कड़ाही में रखें । एक उबाल ले आओ; एक कोमल उबाल के लिए गर्मी कम करें । कवर; तब तक पकाएं जब तक कि मछली लगभग अपारदर्शी न हो जाए, 6 से 8 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च

मोटे नमक

आधा बैग आकार 41 पहले से पका हुआ और छिला हुआ झींगा

पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो

ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कठोर सलामी, जुलिएन

उपकरण

कठोर सलामी, जुलिएन

सामग्री

सर्विंग्स:

4झींगा और शिरायुक्त

मोटे नमक और जमीन काली मिर्च 6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

त्वचा रहित कॉड फ़िललेट्स, प्रत्येक)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

त्वचा रहित कॉड फ़िललेट्स, प्रत्येक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

बारीक कद्दूकस किया हुआ, छिलका ताजा अदरक 33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

1 1/2 कप प्लम सॉस 33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

1 1/2 कप प्लम सॉस 6

स्कैलियन, हरे रंग के हिस्से 3 इंच की लंबाई में कटे हुए हैं 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।