अदरक की सूई की चटनी के साथ समर रोल

अदरक की सूई की चटनी के साथ समर रोल
अदरक की सूई की चटनी के साथ ग्रीष्मकालीन रोल के बारे में आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 130 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में अदरक, सोया सॉस, पानी की गोलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो थाई डिपिंग सॉस के साथ समर रोल, डिपिंग सॉस के साथ झींगा ग्रीष्मकालीन रोल, तथा तिल-सोया सूई सॉस के साथ झींगा ग्रीष्मकालीन रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में जूलियन गाजर, ककड़ी, बीन स्प्राउट्स, स्कैलियन, पानी की गोलियां, अदरक, सीताफल, सोया सॉस और फिश सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
मछली सॉसमछली सॉस
हरा प्याजहरा प्याज
सोया सॉससोया सॉस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
ककड़ीककड़ी
गाजरगाजर
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
अच्छी तरह मिलाएं । चावल की चादर लें और गर्म पानी में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
डिपडिप
3
इसे एक साफ सतह पर रखें और इसे नरम होने के लिए कुछ सेकंड के लिए छोड़ दें ।
4
एक चम्मच मिश्रण को शीट के बीच में रखें और एक चौकोर पैकेट में ऐसे मोड़ें जैसे कि आप बरिटो बना रहे हों । बाकी चावल की चादरों और मिश्रण के साथ दोहराएं । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
5
एक छोटी कटोरी में तिल का तेल, सोया सॉस, अदरक, स्कैलियन और सीताफल को फेंटें और समर रोल के साथ परोसें । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
हरा प्याजहरा प्याज
सोया सॉससोया सॉस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
अदरकअदरक
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस1( बैंगन)गाजर, juliennedगाजर, julienned1चुटकीचुटकी में कटा हुआ सीताफल के पत्तेचुटकी में कटा हुआ सीताफल के पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के पत्ते1छोटाककड़ी, juliennedककड़ी, julienned1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक8इंच शीट्स(8-इंच) चावल की चादरें (कुछ आंसू के मामले में अधिक)(8-इंच) चावल की चादरें (कुछ आंसू के मामले में अधिक)1चुटकीचुटकी कटा हुआ scallionsचुटकी कटा हुआ scallions45 स्कैलियन के लिए, जूलियन5 स्कैलियन के लिए, जूलियन11टीएसपी सूखा अजवायनचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तचावल की चादरें भिगोने के लिए गर्म पानीचावल की चादरें भिगोने के लिए गर्म पानी6पानी की गोलियां, पतले कटा हुआपानी की गोलियां, पतले कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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