जिंजर लाइम पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 48g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 464 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । इस रेसिपी से 24 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। गन्ना चीनी, जैतून का तेल, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो अदरक लाइम पोर्क टेंडरलॉइन, सोया, अदरक और चूने के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चिली-लाइम पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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व्हिस्क सोया सॉस, राइस वाइन सिरका, गन्ना चीनी, नीबू का रस, लाइम जेस्ट, हरा प्याज, लहसुन, पिसा हुआ अदरक, और चिली-लहसुन सॉस एक साथ एक बड़े गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में; कटा हुआ सूअर का मांस जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढकें और कम से कम 2 घंटे रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरका
अदरक पाउडर
हरा प्याज
दानेदार चीनी
नीबू का रस
लाइम जेस्ट
सोया सॉस
लहसुन
मिर्च मिर्च
सॉस
पोर्क
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
2
पोर्क को मैरिनेड से निकालें और अतिरिक्त हिलाएं । अचार त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
शेक
पोर्क
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । पोर्क स्लाइस को तेल में तब तक पकाएं जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
पोर्क टेंडरलॉइन काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Malbec, Pinot Noir, और Sangiovese. पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फ्लेचास डे लॉस एंडीज ग्रैन मालबेक (कहां कोषेर) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।